休みの前の日は思いっきり生活リズムが乱れまくります 先週の週末も散々でした とりあえず仕事が終わり帰宅後、寝に入ってしまい朝方に目を覚まして、そこからシャワータイムのビールに突入。 そうすると再び寝に入り夕方近くに起きて行動開始みたいな。 体…
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